{"id":10512,"date":"2024-03-18T07:57:05","date_gmt":"2024-03-18T05:57:05","guid":{"rendered":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/?p=10512"},"modified":"2024-03-18T13:05:32","modified_gmt":"2024-03-18T11:05:32","slug":"elintaparemontti-kannattaa-aina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/","title":{"rendered":"Elintaparemontti kannattaa aina"},"content":{"rendered":"\n<p>Elintapariskien v\u00e4hent\u00e4misen ja terveyshaittojen ennaltaehk\u00e4isyn merkitys on korostunut tilanteessa, jossa terveydenhuollon rahoituksen suhde kustannuksiin vaikuttaa kest\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lt\u00e4. Ep\u00e4suotuisien elintapojen karsiminen sek\u00e4 yksil\u00f6- ett\u00e4 v\u00e4est\u00f6tasolla parantaisi ratkaisevasti tulevaisuuden terveydenhuollon menokehityst\u00e4. Terveytt\u00e4 edist\u00e4vien toimenpiteiden pit\u00e4\u00e4 olla my\u00f6s vaikuttavia, mik\u00e4 tarkoittaa resurssien suuntaamista todellisten mitattavissa olevien hy\u00f6tyjen saavuttamiseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Elintapariskien kirjo on laaja ja ne kasautuvat usein samoille henkil\u00f6ille. Tavanomaisimmat riskit aiheutuvat alkoholin ja muiden p\u00e4ihteiden k\u00e4yt\u00f6st\u00e4, netti- ja peliriippuvuuksista, tupakoinnista, ylipainosta, v\u00e4h\u00e4isest\u00e4 liikunnasta sek\u00e4 elimist\u00f6\u00e4 kuormittavista ateriatottumuksista. Tuoreissa v\u00e4est\u00f6tutkimuksissa elintapariskien yksitt\u00e4isten ja yhteisvaikutusten merkityst\u00e4 sairastavuuteen on kyetty mallintamaan aikaisempaa tarkemmin hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 my\u00f6s elintapariskien kokonaispistem\u00e4\u00e4ri\u00e4 sen mukaan, kuinka paljon erilaisen riskitason ep\u00e4suotuisia tekij\u00f6it\u00e4 elintavoista on l\u00f6ydett\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Korkeat elintapariskipistem\u00e4\u00e4r\u00e4t vaikuttavat monien tautien taustalla. N\u00e4it\u00e4 ovat muun muassa maksasairaudet, syd\u00e4n- ja aivoverenkierron h\u00e4iri\u00f6t, verenpainetauti, monet sy\u00f6v\u00e4t, keuhkosairaudet, sappikivitauti, selk\u00e4- ja nivelvaivat, munuaisten ja virtsateiden ongelmat, masennus ja muut psykiatriset h\u00e4iri\u00f6t. Elintavoista aiheutuneiden terveyshaittojen yhteisin\u00e4 biologisina taustatekij\u00f6in\u00e4 ovat varhaiset maksan toimintakyvyn h\u00e4iri\u00f6t, matala-asteinen tulehdus ja elimist\u00f6n metaboliseen kuormitukseen liittyv\u00e4 oksidatiivinen stressi. Varoitusmerkit voivat n\u00e4ky\u00e4 tavanomaisissa laboratoriokokeissa, kuten maksaentsyymit, tulehdusindikaattorit ja lipidistatus. Laboratoriokokeiden perusteella voi tehd\u00e4 my\u00f6s ennusteellisia algoritmej\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n ne yksil\u00f6t, joilla on suurin riski terveysongelmiin. Esimerkiksi yht\u00e4aikaisesti kohonneet maksaentsyymit (GT, ALAT) voivat paljastaa rasvamaksataudin, mutta osoittaa samalla kohonnutta verenpainetaudin riski\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Tavanomaisissa terveystarkastuksissa terveytt\u00e4 vaarantavat elintavat j\u00e4\u00e4v\u00e4t usein huomiotta. Siihen, onko oireiden taustalla alkoholin riskikulutus, voidaan nyky\u00e4\u00e4n vastata kohtuullisen luotettavasti mittaamalla alkoholin aineenvaihduntatuotteita, kuten fosfatidyylietanolia (PEth). Maksan toimintaa, elimist\u00f6n tulehdustilaa ja rasva-aineenvaihduntaa kuvaavien m\u00e4\u00e4ritysten avulla voidaan ennustaa rasvamaksan ja muiden elinvaurioiden riski\u00e4. Alkoholin k\u00e4ytt\u00e4jill\u00e4 riski on suurempi naisilla, yli 40-vuotiailla ja alkoholia humalahakuisesti juovilla. Sen sijaan juomavalinnoilla (viini, olut, v\u00e4kev\u00e4t) ei ole niin suurta merkityst\u00e4 kuin kokonaiskulutuksen m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ja k\u00e4ytt\u00f6tavoilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Rasvamaksa voi kehitty\u00e4 helposti ilman alkoholiakin ylipainosta, lihavuudesta, metabolisesta oireyhtym\u00e4st\u00e4 tai diabeteksest\u00e4 johtuen. Lihavilla alkoholia kohtuullisesti kuluttavilla maksaentsyymitasot ja maksakirroosiriski saattavat olla kaksinkertaiset verrattuna raittiisiin normaalipainoisiin. Jos henkil\u00f6ll\u00e4 on samanaikaisesti useita elintapariskitekij\u00f6it\u00e4, poikkeavan seerumin GT-aktiivisuuden riski on jo 20-40-kertainen ja ep\u00e4normaalin seerumin CRP- tai triglyseriditason 10-20-kertainen. Laboratoriokokeiden yhdistelmill\u00e4 voidaan my\u00f6s ennustaa, eteneek\u00f6 potilaan maksavaurio palautumattomaksi kirroosiksi.<\/p>\n\n\n\n<p>Elintavoista aiheutuneita terveyshaittoja voidaan korjata elintaparemontilla. Rasvamaksa voi kadota nopeastikin harrastamalla aerobista liikuntaa v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 3\u20134 tuntia viikossa. Positiiviset elintapojen muutokset korreloivat yksil\u00f6n kokeman hyvinvoinnin lis\u00e4\u00e4ntymiseen ja laboratoriokokeiden normaalistumiseen.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"439\" height=\"520\" class=\"wp-image-10514\" style=\"width: 240px\" src=\"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/OnniNiemela.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/OnniNiemela.jpg 439w, https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/OnniNiemela-253x300.jpg 253w, https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/OnniNiemela-127x150.jpg 127w\" sizes=\"auto, (max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/><br>Onni Niemel\u00e4<br>ylil\u00e4\u00e4k\u00e4ri, Sein\u00e4joen keskussairaala, laboratorio<br>laboratoriol\u00e4\u00e4ketieteen professori, Tampereen yliopisto<\/p>\n\n\n\n<p>Puheenvuoro on julkaistu <a href=\"https:\/\/ilkkapohjalainen.fi\/yleisolta\/elintaparemontti-kannattaa-aina\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ilkka-Pohjalaisessa 18.3.2024.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lue my\u00f6s <a href=\"https:\/\/www.hyvaep.fi\/tiedote\/elakkeelle-jaava-professori-onni-niemela-korostaa-itsesta-huolenpidon-tarkeytta-sairauksien-ennaltaehkaisyna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Etel\u00e4-Pohjanmaan hyvinvointialueen<\/a> uutinen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elintapariskien v\u00e4hent\u00e4misen ja terveyshaittojen ennaltaehk\u00e4isyn merkitys on korostunut tilanteessa, jossa terveydenhuollon rahoituksen suhde kustannuksiin vaikuttaa kest\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lt\u00e4. Ep\u00e4suotuisien elintapojen karsiminen sek\u00e4 yksil\u00f6- ett\u00e4 v\u00e4est\u00f6tasolla parantaisi ratkaisevasti tulevaisuuden terveydenhuollon menokehityst\u00e4. Terveytt\u00e4 edist\u00e4vien toimenpiteiden pit\u00e4\u00e4 olla my\u00f6s vaikuttavia, mik\u00e4 tarkoittaa resurssien suuntaamista todellisten mitattavissa olevien hy\u00f6tyjen saavuttamiseen. Elintapariskien kirjo on laaja ja ne kasautuvat usein samoille henkil\u00f6ille. Tavanomaisimmat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10515,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[1140,1145,1139,1147,1052,251,1141,541,1142,1143,1138,1144,465,1146,52,121],"class_list":["post-10512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-epanet-blogi","tag-alkoholin-liikakaytto","tag-alkoholismi","tag-elintaparemontti","tag-elintapariski","tag-etela-pohjanmaan-hyvinvointialue","tag-hyvinvointi","tag-lihavuus","tag-liikunta","tag-maksa","tag-maksa-arvot","tag-onni-niemela","tag-rasvamaksa","tag-terveys","tag-terveyshaitta","tag-tutkimus","tag-ylipaino"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Elintaparemontti kannattaa aina - Epanet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Elintaparemontti kannattaa aina - Epanet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Elintapariskien v\u00e4hent\u00e4misen ja terveyshaittojen ennaltaehk\u00e4isyn merkitys on korostunut tilanteessa, jossa terveydenhuollon rahoituksen suhde kustannuksiin vaikuttaa kest\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lt\u00e4. Ep\u00e4suotuisien elintapojen karsiminen sek\u00e4 yksil\u00f6- ett\u00e4 v\u00e4est\u00f6tasolla parantaisi ratkaisevasti tulevaisuuden terveydenhuollon menokehityst\u00e4. Terveytt\u00e4 edist\u00e4vien toimenpiteiden pit\u00e4\u00e4 olla my\u00f6s vaikuttavia, mik\u00e4 tarkoittaa resurssien suuntaamista todellisten mitattavissa olevien hy\u00f6tyjen saavuttamiseen. Elintapariskien kirjo on laaja ja ne kasautuvat usein samoille henkil\u00f6ille. Tavanomaisimmat [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Epanet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-18T05:57:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-18T11:05:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/Elintaparemontti.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"924\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nina Harjunp\u00e4\u00e4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nina Harjunp\u00e4\u00e4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nina Harjunp\u00e4\u00e4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4885c9cf4f4c1b6e53276ced592d19b\"},\"headline\":\"Elintaparemontti kannattaa aina\",\"datePublished\":\"2024-03-18T05:57:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T11:05:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/\"},\"wordCount\":450,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2024\\\/03\\\/Elintaparemontti.jpg\",\"keywords\":[\"alkoholin liikak\u00e4ytt\u00f6\",\"alkoholismi\",\"elintaparemontti\",\"elintapariski\",\"Etel\u00e4-Pohjanmaan hyvinvointialue\",\"hyvinvointi\",\"lihavuus\",\"liikunta\",\"maksa\",\"maksa-arvot\",\"Onni Niemel\u00e4\",\"rasvamaksa\",\"terveys\",\"terveyshaitta\",\"tutkimus\",\"ylipaino\"],\"articleSection\":[\"Epanet-blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/\",\"name\":\"Elintaparemontti kannattaa aina - Epanet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2024\\\/03\\\/Elintaparemontti.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-18T05:57:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-18T11:05:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2024\\\/03\\\/Elintaparemontti.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2024\\\/03\\\/Elintaparemontti.jpg\",\"width\":1640,\"height\":924},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/epanet-blogi\\\/elintaparemontti-kannattaa-aina\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Epanet\",\"item\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Epanet-blogi\",\"item\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/category\\\/epanet-blogi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Elintaparemontti kannattaa aina\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/\",\"name\":\"Epanet\",\"description\":\"tutkimusyhteisty\u00f6t\u00e4 Etel\u00e4-Pohjanmaalla\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#organization\",\"name\":\"Etel\u00e4-Pohjanmaan korkeakouluyhdistyksen Epanet\",\"url\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2021\\\/10\\\/EPKY-yhdistys-logo-SEO.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2021\\\/10\\\/EPKY-yhdistys-logo-SEO.png\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Etel\u00e4-Pohjanmaan korkeakouluyhdistyksen Epanet\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a4885c9cf4f4c1b6e53276ced592d19b\",\"name\":\"Nina Harjunp\u00e4\u00e4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/99dc834c11503a078e9d13c42a751bdb86a3f7adc31525cdc64b2ec1eb943561?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/99dc834c11503a078e9d13c42a751bdb86a3f7adc31525cdc64b2ec1eb943561?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/99dc834c11503a078e9d13c42a751bdb86a3f7adc31525cdc64b2ec1eb943561?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nina Harjunp\u00e4\u00e4\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/epky.fi\\\/epanet\\\/author\\\/nharjunpaa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Elintaparemontti kannattaa aina - Epanet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Elintaparemontti kannattaa aina - Epanet","og_description":"Elintapariskien v\u00e4hent\u00e4misen ja terveyshaittojen ennaltaehk\u00e4isyn merkitys on korostunut tilanteessa, jossa terveydenhuollon rahoituksen suhde kustannuksiin vaikuttaa kest\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4lt\u00e4. Ep\u00e4suotuisien elintapojen karsiminen sek\u00e4 yksil\u00f6- ett\u00e4 v\u00e4est\u00f6tasolla parantaisi ratkaisevasti tulevaisuuden terveydenhuollon menokehityst\u00e4. Terveytt\u00e4 edist\u00e4vien toimenpiteiden pit\u00e4\u00e4 olla my\u00f6s vaikuttavia, mik\u00e4 tarkoittaa resurssien suuntaamista todellisten mitattavissa olevien hy\u00f6tyjen saavuttamiseen. Elintapariskien kirjo on laaja ja ne kasautuvat usein samoille henkil\u00f6ille. Tavanomaisimmat [&hellip;]","og_url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/","og_site_name":"Epanet","article_published_time":"2024-03-18T05:57:05+00:00","article_modified_time":"2024-03-18T11:05:32+00:00","og_image":[{"width":1640,"height":924,"url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/Elintaparemontti.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nina Harjunp\u00e4\u00e4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Nina Harjunp\u00e4\u00e4","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/"},"author":{"name":"Nina Harjunp\u00e4\u00e4","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#\/schema\/person\/a4885c9cf4f4c1b6e53276ced592d19b"},"headline":"Elintaparemontti kannattaa aina","datePublished":"2024-03-18T05:57:05+00:00","dateModified":"2024-03-18T11:05:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/"},"wordCount":450,"publisher":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/Elintaparemontti.jpg","keywords":["alkoholin liikak\u00e4ytt\u00f6","alkoholismi","elintaparemontti","elintapariski","Etel\u00e4-Pohjanmaan hyvinvointialue","hyvinvointi","lihavuus","liikunta","maksa","maksa-arvot","Onni Niemel\u00e4","rasvamaksa","terveys","terveyshaitta","tutkimus","ylipaino"],"articleSection":["Epanet-blogi"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/","url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/","name":"Elintaparemontti kannattaa aina - Epanet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/Elintaparemontti.jpg","datePublished":"2024-03-18T05:57:05+00:00","dateModified":"2024-03-18T11:05:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/#primaryimage","url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/Elintaparemontti.jpg","contentUrl":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/03\/Elintaparemontti.jpg","width":1640,"height":924},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/epanet-blogi\/elintaparemontti-kannattaa-aina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Epanet","item":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Epanet-blogi","item":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/category\/epanet-blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Elintaparemontti kannattaa aina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#website","url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/","name":"Epanet","description":"tutkimusyhteisty\u00f6t\u00e4 Etel\u00e4-Pohjanmaalla","publisher":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#organization","name":"Etel\u00e4-Pohjanmaan korkeakouluyhdistyksen Epanet","url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/10\/EPKY-yhdistys-logo-SEO.png","contentUrl":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2021\/10\/EPKY-yhdistys-logo-SEO.png","width":1200,"height":675,"caption":"Etel\u00e4-Pohjanmaan korkeakouluyhdistyksen Epanet"},"image":{"@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/#\/schema\/person\/a4885c9cf4f4c1b6e53276ced592d19b","name":"Nina Harjunp\u00e4\u00e4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99dc834c11503a078e9d13c42a751bdb86a3f7adc31525cdc64b2ec1eb943561?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99dc834c11503a078e9d13c42a751bdb86a3f7adc31525cdc64b2ec1eb943561?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/99dc834c11503a078e9d13c42a751bdb86a3f7adc31525cdc64b2ec1eb943561?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nina Harjunp\u00e4\u00e4"},"url":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/author\/nharjunpaa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10512"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10531,"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10512\/revisions\/10531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/epky.fi\/epanet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}