Terveyttä edistävä elämä on helppoa mutta vaikeaa

“Jos viisikymppisenä korjaa viisi riskitekijää elämäntavoistaan, voi saada elämäänsä kymmenen lisävuotta. Nämä tekijät ovat alkoholin liikakäyttö, tupakointi, ylipaino, vähäinen liikunta sekä liian rasvainen ja makea ruokavalio”

 

Lue lisää Onni Niemelän blogista.